Если вы решили стать вегетарианцем, но у вас возникли какие-то вопросы или проблемы, вы затрудняетесь сделать это, то наши советы помогут вам преодолеть трудности по переходу на растительную пищу.
Для того, чтобы успешно перейти на вегетарианство, надо иметь весомые основания. Если вы решили питаться растительной пищей и отказаться от продуктов животного происхождения лишь потому, что это является модным или потому, что ваши друзья тоже стали вегетарианцами, то это не будет сильным стимулом. В таком случае вы не сможете долго продержаться, и не потому, что это слишком сложно, а потому, что изменение привычного образа жизни требует определенных усилий. К этому шагу нужно прийти и созреть для такого решения. Обдумайте, действительно ли вы хотите стать вегетарианцем, рассмотрите со всех сторон этот вопрос, взвесьте плюсы и минусы. Одним словом, приобретите намерение перейти на растительную пищу. Все остальное дастся легко.
Побольше прочтите о вегетарианстве, ознакомьтесь со всем кругом понятий и вопросов, с которыми вам предстоит столкнуться. Стоит почитать не только книги по медицине и правильному питанию, но и по восточной философии, где также пропагандируется вегетарианство. В книгах, посвященных йоге, говорят о вегетарианстве не только с этической, но и с практической. Литература о аюрведе также расскажет много интересного. После того, как вы станете подкованными в теоретической части, можно будет переходить к практической.
Вместе с литературой о вегетарианстве, можно поискать хорошие и оригинальные рецепты блюд. Ищите те рецепты, приготовленная пища по которым будет вкусной и не противоречивой принципам вегетарианства. Блюда должны радовать вас своим вкусом, добавляйте их в свой повседневный рацион.
Продолжение и видео на следующей странице: