Как справиться с выгоранием?
Человек, который замечает за собой симптомы эмоционального выгорания, должен рассматривать это как важный сигнал, намек от организма, призыв притормозить. Если возможен длительный отпуск, то он того стоит. Пора выспаться, успокоиться, позаботиться о теле, разуме, душе. В освободившееся время важно задать себе вопросы о главных ценностях в жизни, собственных потребностях, приоритетах. Также стоит задуматься об отношениях …